今年初めてのおしゃべり広場が開催されました。
時折り、トレーナーの方のお話に小さな笑い声が起きます。
本当は「わっはっは」と大きな声で笑いたいのだけれど、今は自粛しましょ。
トレーナーの方が「息を止めないで、ゆっくりと大きく動かしてください」と声をかけておられます。分かってはいるのだけれど、ついつい息を止めてしまいます。
終わったら２０歳は若返っています。！！